Termékek a kosárban

Összesen: 3 909 573 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Szigeti-Kovács Eszter - Egészséges életmód 21 nap alatt

Egészséges életmód 21 nap alatt (Könyv)

Író:
Szigeti-Kovács Eszter;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


"Miért éppen 21 nap? Mindennapjainkat és életmódunkat gyakran ismételt szokásaink irányítják. A megfigyelések szerint egy új szokás kialakításához csupán 21-szer kell azt ismételni, így rögzülni tud. Ezzel a módszerrel akár régi, rossz szokások is megváltoztathatók. Igen, ez pontosan azt jelenti, hogy az egészséges életmód szokásának kialakításához csupán 21 napra lesz szükséged! 21 jól megtervezett, egészséges napra! A könyvben minden egyes nap egy-egy fejezetet jelent. Nézd csak, milyen témákat dolgoztam fel! 1. nap: Az éltető víz. 2. nap: Színes egészség. 3. nap: Reggelizz, mint egy király. 4. nap: Lételemünk a mozgás. 5. nap: A pihentető alvás. 6. nap: Boldogság, fél egészség. 7. nap: Bio vagy nem bio. 8. nap: Szabadulj meg a fehér cukortól. 9. nap: Felejtsd el a fehér lisztet! 10. nap: Tényleg annyira fontos a tej? 11. nap: Nassolj egészségesebben! 12. nap: Mondj búcsút a káros szenvedélyeidnek. 13. nap: A rettegett E-számok. 14. nap: Egészséges beszerzési források. 15. nap: Hússal vagy hús nélkül? 16. nap: Mini vitaminbombák reggelire, ebédre és vacsorára. 17. nap: Még több gyümölcs és zöldség. 18. nap: Méregteleníts! 19. nap: Mozogd magad egészségesre! 20. nap: Próbáld ki a meditációt! 21. nap: Sikerült. A könyvben taálsz egy 21 napos életmódváltó programot, amely segítségedre lesz az egészségesebb életed kialakításában. Napokra lebontva találod az adott naphoz tartozó tippeket, ötleteket és recepteket. Valósággal fogja a kezedet az első időszakban. Rendeld meg most, hogy már holnaptól egészségesebb életet élhess!"


Kiadás éve: 2017
ISBN: 9789631298499
EAN: 9789631298499





Oldal frissítés:

Tag-ek: Szigeti-Kovács Eszter

Akik ezt vásárolták, vettek még

Munkácsi Brigitta - Levendula és ecet KÖNYV Raktáron -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
R. Kelényi Angelika - Mesés Marrákes KÖNYV Raktáron -15 %
5 999 Ft
5 099 Ft
Katie Fforde - Esküvő Provence-ban KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft