Termékek a kosárban

Összesen: 451 746 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Michael Acton Smith - Belső csend

Belső csend (Könyv)

Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!

Író:
Michael Acton Smith;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
3 315 Ft
(Eredeti ár: 3 900 Ft)
Megtakarítás: 15%





Tartalom:


A rendszeres meditáció bizonyítottan jót tesz: fejleszti a kreativitást, az összpontosítást és a hatékonyságot, segít megőrizni testi-lelki egészségünket. A mindennapokban azonban nehéz időt szakítani arra, hogy behunyt szemmel, nyugodt környezetben meditáljunk akár csak fél órát is. A Belső csenderre kínál megoldást: a hétköznapi élethelyzetekben alkalmazható tudatosságot. A mindfulness gyakorlása nem igényel különleges felkészülést, a bennünk rejlő kreativitást, spontaneitást hívja elő. A gyönyörűen illusztrált kötet inspiráló gyakorlatokkal, bárki számára elérhető ötletekkel vezet rá, hogyan észleljük a minket körülvevő világot. Sétálj egyet úgy, hogy nincs úti célod! Próbáld ki a csokievéstmindfulness-módra! Ültess növényeket és figyeld a fejlődésüket! Kapcsold ki a telefonod egy rövid időre! Mosolyogj, lélegezz és lassulj le!


Kiadás éve: 2018
Oldalak száma: 224 oldal
Kötésmód: papír / puha kötés
ISBN: 9789633045923
EAN: 9789633045923





Oldal frissítés:

Tag-ek: Michael Acton Smith