rocky.hu

Termékek a kosárban

Összesen: 0 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

James W. Pennebaker, John F. Evans - Gyógyító írás

Gyógyító írás (Könyv)

Ha fáj a történeted

Író:
James W. Pennebaker; John F. Evans;

Kiadó:
Kulcslyuk Kiadó
Kategória:
Könyv > Társadalomtudomány > Pszichológia;
3 103 Ft
(Eredeti ár: 3 650 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap


Tartalom:


Az elmúlt harminc év során kutatások sokasága igazolta az érzelemkifejező írás testi-lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásait. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy ha fájdalmas, nehéz, traumatikus élményeinket a megfelelő időben és módon leírjuk, akkor azok kevésbé fognak nyomasztani bennünket. Azok az emberek, akik az érzelemkifejező írást gyakorolják, boldogabbnak vallják magukat az írás után, mint előtte, többet nevetnek, a depresszió, a rágódás és az általános szorongás tünetei csökkennek, kapcsolataik minősége javulást mutat, és ritkábban kell orvoshoz fordulniuk. Az írás hatására még a krónikus betegségek is enyhülhetnek. Ahhoz, hogy a gyógyító hatást élvezhessük, nem kell "jól" írnunk, nem kell képzettnek vagy tehetségesnek lennünk ezen a téren - még csak meg sem kell másoknak mutatnunk, amit írtunk. Ezt csakis magunknak és magunkért tesszük, azzal a céllal, hogy megkönnyebbüljünk, és életünk nehéz időszakaiban testileg-lelkileg jobb állapotba kerüljünk. A kötet egyik szerzője, a világhírű James W. Pennebaker professzor a téma legismertebb szakértője - a nyolcvanas években végzett első kutatások is az ő nevéhez fűződnek. Szerzőtársával gyakorlatias megközelítéssel mutatják be, hogy a tudományos eredmények szerint mikor, mennyit és milyen módon érdemes írnunk ahhoz, hogy a jótékony hatásokat megtapasztalhassuk. A könyv tartalmaz egy négynapos és egy hathetes írásprogramot, valamint számos további technikát, amelyekkel szabadon kísérletezhetünk, amíg rá nem érzünk arra, hogy nekünk mi válik be a legjobban.


Kiadás éve: 2018
Oldalak száma: 231 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9786155281525
EAN: 9786155281525





Oldal frissítés:

Tag-ek: James W. Pennebaker, John F. Evans

Akik ezt vásárolták, vettek még

Dr. Máté Gábor - A test lázadása *Dr. Máté Gábor* KÖNYV Raktáron -22 %
Dr. Máté Gábor
A test lázadása *Dr. Máté Gábor*
4 499 Ft
3 499 Ft
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel - Normális vagy *Dr. Máté Gábor* KÖNYV Raktáron -21 %
Dr. Máté Gábor
Normális vagy *Dr. Máté Gábor*
6 999 Ft
5 499 Ft