Termékek a kosárban

Összesen: 7 190 671 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Wim Hof, Koen De Jong - A jég hátán is

A jég hátán is (Könyv)

Didergés helyett gyógyulás

Író:
Wim Hof; Koen De Jong;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
4 249 Ft
(Eredeti ár: 4 999 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Mi jut eszünkbe a hidegről? Nagykabát, feltűrt gallér, didergő bosszúság a buszmegállóban. Legfeljebb a téli sportok, a fotelből nézve. Ki hinné el ilyenkor, hogy a hideg milyen jó szövetségese lehet az emberi testnek, hogy olyasmire is rá tudja venni a szervezetet, amit el sem tudnánk képzelni magunkról? Wim Hof, vagy ahogy a rajongói és tanítványai hívják, a Jégember naponta győzi meg követőit arról, hogy a hideggel szembeni edzettséggel és a megfelelő légzőgyakorlatokkal nem csupán le lehet győzni a mínuszokat, de a közérzet és az erőnlét javításán túl különféle betegségek gyógyításában is segíthet. De még abban is, ha egy átbulizott este után szeretnénk minél hatékonyabban regenerálódni. Ő csak tudja, hogy miről beszél, hiszen számos videón látható az interneten, ahogy jéghegyek között úszkál a jeges vízben, maratont fut a hóban vagy épp rövidnadrágban mássza meg a Kilimandzsárót. Ráadásul ez utóbbit olyan emberek társaságában, akik reumában, rákban vagy szklerózis multiplexben szenvedtek. A népszerű holland szerző, Koen de Jong segít abban, hogy ne csupán megértsük Wim Hof módszerét, de a mindennapi életünkre lefordítva ki is használjuk a benne rejlő lehetőségeket. És ehhez nem is kell Izlandig utazni, hogy a jégtáblák alatt úszkáljunk, vagy hogy megmásszuk a Mount Everestet, elég lesz néhány légzőgyakorlat és hideg zuhany a saját fürdőszobánkban. A Jég hátán is című könyvük a jeges fürdők tapasztalatain, a módszer technikáján, alapos orvosi és tudományos hátterén és alapjain túl olyan emberekkel is megismertet, akiknek életét teljesen megváltoztatta a Jégember. De Jong "önkéntes tengerimalacként" veti alá magát a módszernek, és számol be annak néhol elképesztő következményeiről. Bemutatja a Jégember élettörténetét, és azokat is, akik súlyos betegségükkel szemben tudták használni a hideggel szembeni edzettséget. Az olvasó kétkedését az orvosi és tudományos háttér, a részletes anatómiai magyarázatok segíthetik legyőzni. És az, hogy akár a könyv elolvasása után nekifoghat a módszer elsajátításához. És akkor már csak mosolyogni fog a didergés bosszúságán.


Eredeti név: The Way of the Iceman
Kiadás éve: 2017
ISBN: 9786155715938
EAN: 9786155715938





Oldal frissítés:

Tag-ek: Wim Hof, Koen De Jong



Wim Hof további könyvei

Wim Hof - A Wim Hof-módszer KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Wim Hof összes könyve >     Koen De Jong összes könyve >

Akik ezt vásárolták, vettek még

Dargay Attila - Vuk (DVD) *Klasszikus* DVD Raktáron -50 %
3 999 Ft
1 999 Ft
Baz Luhrmann - A nagy Gatsby (Blu-ray) BLU-RAY Raktáron -40 %
4 999 Ft
2 999 Ft
Tom Hooper - Macskák (Blu-ray) *2019* BLU-RAY Nem rendelhetőElfogyott
4 999 Ft
4 999 Ft
Wim Hof - A Wim Hof-módszer KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Greg Shaw, Deanna Mulligan - A munka jövője KÖNYV Raktáron -15 %
3 499 Ft
2 974 Ft
Járdán Tamás, Pataki Anna - A coaching by drawing módszer KÖNYV Raktáron -15 %
6 500 Ft
5 525 Ft
Constantinos C. Markides - Szervezzük újra! KÖNYV Raktáron -15 %
3 499 Ft
2 974 Ft
Biros Levente - Mindig többet ADNI KÖNYV Raktáron -15 %
5 870 Ft
4 990 Ft
Matthew Syed - Örülj a hibáidnak KÖNYV Raktáron -15 %
4 499 Ft
3 824 Ft
Földi Tamás - Több mint egy cég KÖNYV Rendelhető -15 %
5 800 Ft
4 930 Ft
Steven Kotler - A lehetetlen művészete KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
5 500 Ft
4 675 Ft
Lackfi János - #jóéjtpuszi 2 KÖNYV Raktáron -15 %
4 200 Ft
3 570 Ft