Termékek a kosárban

Összesen: 78 836 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Ruby Wax - Mindfulness-kalauz

Mindfulness-kalauz (Könyv)

Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Író:
Ruby Wax;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
2 975 Ft
(Eredeti ár: 3 500 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet. A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.


Eredeti név: A Mindfulness Guide for the Frazzled
Kiadás éve: 2016
Oldalak száma: 280 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9789633043684
EAN: 9789633043684





Oldal frissítés:

Tag-ek: Ruby Wax