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Harc az erőnlétért - Rúgásra épülő gyakorlatok
Filmünkben két eltérő kick-box edzésterv található: az egyik energikus és szórakoztató módját mutatja be a kívánt erőnlét elérésének, a másik pedig egy izgalmas és nehéz gyakorlatsor, ami a felsőtestet és a lábakat erősíti. Tanulja meg és rúgjon és üssön, aztán vágjon bele a "Rúgj! 2" feladatsorba, ami már magasabb szintű gyakorlatokat tartalmaz! Ezek a szórakoztató és kalóriát égető gyakorlatsorok mindenki számára ajánlottak, ráadásul remekül oldják a stresszt és növelik az önbizalmat.
Önvédelem nőknek
Tanulja meg, hogyan kell magabiztosan reagálni egy fenyegető helyzetben! Javítsa az önbizalmát, és tanulja meg, hogyan ismerheti fel a veszélyt! Tanuljon meg olyan egyszerű technikákat, amelyekkel kortól és magasságtól függetlenül, korábbi edzés nélkül megvédheti magát!
Játékidő: Körülbelül 149 perc
Nyelv: Magyar >> Angol
Hang: Stereo
Képarány: 4:3
12x 7 999 Ft 7 999 Ft
22x 3 999 Ft 4 999 Ft
5x 6 289 Ft 7 399 Ft
13x 3 999 Ft 4 999 Ft
3x 12 999 Ft 14 999 Ft
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