Bánj jól magaddal! Az öngondoskodás kézikönyve (Könyv)

Lépj kapcsolatba önmagaddal, és javíts az önértékeléseden!

Író:
Gill Hasson;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
2 974 Ft
(Eredeti ár: 3 499 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap

Tartalom:

Ha új gondolkodásmódokat és egészségesebb viselkedési mintázatokat építünk életünkbe, mentális és fizikai jóllétünk egyaránt ugrásszerű növekedést fog mutatni. Az önmagunkról való gondoskodás központi szerepet játszik abban, hogy jól érezzük magunkat, és elégedettek legyünk az életünkkel. Ennek ellenére mégis túl kevesen ismerjük fel és tartjuk tiszteletben az elménk és a testünk kiegyensúlyozásának szükségességét - állítja a kötet szerzője, Gill Hasson karrier coach, mentálisegészség- szakértő, aki több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik az egyéni és karrierbeli fejlődés területén. Ez a könyv abban segít, hogy felfedezzük, miként adódhatnak össze az egyszerű, de határozott változtatások, és hozhatnak olyan pozitív változást az életünkbe, amely boldogabb, egészségesebb, kielégítőbb életet eredményez, és nemcsak a távoli jövőben, hanem akár már most is.

Eredeti név: The Self-Care Handbook: Connect with Yourself and Boost Your Wellbeing
Kiadás éve: 2021
Oldalak száma: 216 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9789635730568
EAN: 9789635730568