Termékek a kosárban

Összesen: 1 867 245 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Josef Giehrl; Michael Hahn - Úszás - Fitten & egészségesen

Úszás - Fitten & egészségesen (Könyv)

Író:
Josef Giehrl; Michael Hahn;

Kategória:
Könyv > Sport > Vízisportok;
2 546 Ft
(Eredeti ár: 2 995 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Tartalom: ALAPISMERETEK Az úszás fizikája Az úszás statikája Felhajtóerő Dinamikus úszás Előrehaladás A dinamikus úszás általános szabályai Tanítás és tanulása Edzési célok Gyakorlási módok Ötletek az egyéni tanuláshoz Ötletek a tanuló segítéséhez ALAPKÉPESSÉGEK Vízhez szoktatás Légzéstechnika Merülés Siklás Ugrás TECHNIKA ÉS GYAKORLAT Gyorsúszás Mellúszás Hátúszás Pillangóúszás Rajtolás Forduló EDZÉS Elméleti alapok Az úszás hatása az emberi szervezetre Az edzés célja Terhelés és alkalmazkodás az edzés során Állóképességi edzés Egy edzési egység tervezése Példák az edzési egységekre JÁTÉK A VÍZBEN Szokatlan mozgási lehetőségek a vízben Játék különböző eszközökkel Páros játékok eszköz nélkül Páros játékok eszközökkel Játék kis csoportban Labdajátékok HELYES VISELKEDÉS FÜRDÉS ÉS ÚSZÁS KÖZBEN Viselkedési szabályok az I. alapszabályhoz Viselkedési szabályok a 2. alapszabályhoz Viselkedési szabályok speciális helyzetekben Önmentési tanácsok Hogyan segítünk másokon? Uszodalátogatás SEGÉDESZKÖZÖK SZAKKIFEJEZÉSEK


Eredeti név: BLV SPORTPRAXIS TOP: SCHWIMMEN
Kiadás éve: 2010
Oldalak száma: 128 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9789632781273
EAN: 9789632781273





Oldal frissítés:

Tag-ek: Josef Giehrl; Michael Hahn