Termékek a kosárban

Összesen: 2 896 704 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Helaine Becker - Bízz magadban!

Bízz magadban! (Könyv)

Író:
Helaine Becker;

Kategória:
Könyv > Irodalom > Ifjusági irodalom;
1 692 Ft
(Eredeti ár: 1 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Ha úgy érzed, hogy fénysebességgel pörögsz, szánj egy percet arra, hogy tudatosan lelassítsd a testedet és az elmédet! Végy egy mély levegőt, tartsd benn, aztán nagyot sóhajtva fújd ki! Előfordul, hogy úgy érzed, elborít a rengeteg kötelezettség? Ott az iskola, a házi feladatok, a különórák, az edzés... Mintha soha nem akarna vége lenni a tömérdek feladatnak. És tetejébe még ott vannak a kapcsolatok is: a barátokkal, a családdal, a tanárokkal. Nem is csoda, ha néha összekavarodnak a dolgok! A stressz elkerülhetetlen, időről-időre mindenki megtapasztalja. Ha átlapozod ezt a könyvet, és kipróbálod a hasznos kis praktikákat, könnyebben boldogulsz majd a nehéz időszakokban is. Sokféle trükk segíthet a lazításban a légzés szabályzásától kezdve a testmozgáson át egészen a hálaérzés gyakorlásáig.


Eredeti név: Stress Less
Kiadás éve: 2018
Oldalak száma: 96 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789634035589
EAN: 9789634035589





Oldal frissítés:

Tag-ek: Helaine Becker