Termékek a kosárban

Összesen: 3 042 519 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Varga Terézia, Pap Viola - Gerincvédelem a mindennapokban

Gerincvédelem a mindennapokban (Könyv)

Író:
Varga Terézia; Pap Viola;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
3 128 Ft
(Eredeti ár: 3 680 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat. Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeuta MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT: Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés? Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén? Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac? Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén? Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes stílusban. A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi gerincvédő program összefoglalója. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik a gyakorlati oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk szeretnék az itt összefoglalt gyakorlati tanácsokat hasznosítani. Gerinctorna posztermelléklettel!


Kiadás éve: 2019
Oldalak száma: 104 oldal
Kötésmód: papír / puha kötés
ISBN: 9786155166723
EAN: 9786155166723





Oldal frissítés:

Tag-ek: Varga Terézia, Pap Viola