Termékek a kosárban

Összesen: 4 511 559 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Paul

Fegyencedzés (Könyv)

Edzésnapló a tökéletes forma eléréséhez

Író:
Paul "Coach" Wade;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
3 824 Ft
(Eredeti ár: 4 499 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


„Ha komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz.” Mindannyian ismerjük a bibliai mondást: „A lélek ugyan készséges, de a test gyönge.” Mindez talán fokozottan igaz a saját testsúllyal végzett gyakorlatokra. Vajon mi lehet a titka annak, hogy a test meghajoljon a lélek akarata előtt? Mindenekelőtt a rendszeresség. Az erőedzés kíméletlen világában ez azt jelenti, hogy a lehető legpontosabb számon kell tartanod a céljaidat, és nyomon kell követned a fejlődésedet. Vagyis ha tényleg komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz. A hanyagság, az esetlegesség, a lustaság és a rendszertelenség a legjobb szándékainkat is keresztülhúzzák, és romba döntik a fizikai erőről szőtt álmainkat. Ezzel az edzésnaplóval most egy olyan eszközt kapsz kézhez, amivel végre elűzheted a testedet béklyóban tartó démonokat! A siker másik titka az ihlet. Paul Wade, a nagysikerű Fegyencedzés-könyvek írója ezúttal egy olyan edzésnaplóval állt elő, amely nem csupán briliáns ötleteket nyújt az egyre magasabb célokat kitűző edzéstervekhez és a napló vezetéséhez, de számtalan tanulságos példával és történettel is szolgál mindazok számára, akik komoly eredményeket szeretnének elérni az erőedzések terén. Ez a legelső olyan edzésnapló, amely kifejezetten a saját testsúllyal végzett edzésekhez alkalmazkodik. Más hasonló kiadványokban a megmozgatott súlyzók tömegét, a különféle gépeket és egyéb felszereléseket kell feltüntetni, az edzés közben mért pulzusszámról és a beszedett vitaminokról már nem is beszélve. Ebben a naplóban nem fogsz ilyesfajta dolgokkal találkozni. Ide kizárólag a tiszta, hamisítatlan, kemény, testsúlyos edzések gyakorlatait kell felvezetni. És mint ilyen, bármelyik saját testsúllyal végzett testedzéshez felhasználható. A rendszeresség és az ihlet dolgában tehát nagy segítségedre lesz ez a könyv – de a többi már rajtad múlik!


Eredeti név: PAUL "COACH" WADE'S CONVICT CONDITIONING - ULTIMATE BODYWEIGHT TRAINNING LOG
Kiadás éve: 2013
Oldalak száma: 280 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9786155235566
EAN: 9786155235566





Oldal frissítés:

Tag-ek: Paul "Coach" Wade



Paul "Coach" Wade további könyvei

Paul "Coach" Wade - Fegyencedzés 3. KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Paul "Coach" Wade - Fegyencedzés 2. KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Paul "Coach" Wade összes könyve >

Akik ezt vásárolták, vettek még

Barta Tibor - Sikerspirál KÖNYV Raktáron -15 %
3 800 Ft
3 230 Ft
Vavyan Fable - Ponyvamesék - puha kötés KÖNYV Raktáron -15 %
3 499 Ft
2 974 Ft