Termékek a kosárban

Összesen: 1 741 260 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Liz Fosslien, Mollie West Duffy - Nehéz érzelmek

Nehéz érzelmek (Könyv)

Hogyan légy OK, ha a dolgok nem azok

Író:
Liz Fosslien; Mollie West Duffy;

Kategória:
Könyv > Társadalomtudomány > Pszichológia;
4 242 Ft
(Eredeti ár: 4 990 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


Mindannyian tapasztalunk nehéz érzelmeket, ám megszoktuk, hogy nem panaszkodunk. Nem csoda, hogy nehezünkre esik beszélni arról, amin keresztülmegyünk, nemhogy kezelni tudnánk a helyzetet. Amikor elfojtjuk az érzéseinket, és csendben szenvedünk, akkor elszalasztjuk annak a lehetőségét, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, akik támogathatnának minket. A fiatal szerzőpáros könyve azoknak szól, akiket megfélemlítenek a rájuk törő érzelmek, amelyek kiszámíthatatlanul érkeznek, és irányíthatatlannak tűnnek. Minden fejezet egy-egy nehéz érzelmet - például a bizonytalanságot, a haragot, a kiégést és a szorongást - vizsgál, és stratégiákat, hatékony eszközöket kínál a megértésükhöz és a kezelésükhöz. Amikor megváltoztatjuk a hozzáállásunkat, azzal megfosztjuk őket pusztító erejük egy részétől. Meglepődve tapasztalhatjuk, hogy már akkor jobban érezzük magunkat, amikor elismerjük és elfogadjuk azt, amit érzünk a kihívásokkal teli pillanatokban. A könyvből többek között megtudhatod, - miként vess véget a megbánás okozta tolakodó gondolatok körforgásának, és hogyan használd ezt az érzést iránytűként a döntések meghozatalához; - hogyan ismerd fel, mi áll a dühöd hátterében, és hogyan kommunikáld azt produktívan anélkül, hogy az embereket védekezésbe kényszerítenéd; - miért szenvedsz a perfekcionizmustól még akkor is, ha messze nem érzed magadat tökéletesnek, és hogyan függetlenítheted önértékelésedet attól, amit teszel. A nehéz érzelmeket nem tudjuk kiiktatni, nem tudjuk megakadályozni felszínre törésüket, de megtanulhatjuk, hogyan kössünk békét velük.


Kiadás éve: 2023
Oldalak száma: 232 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9789632916101
EAN: 9789632916101





Oldal frissítés:

Tag-ek: Liz Fosslien, Mollie West Duffy



Liz Fosslien további könyvei

Liz Fosslien, Mollie West Duffy - Nincs harag KÖNYV Raktáron -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
Liz Fosslien összes könyve >     Mollie West Duffy összes könyve >