Termékek a kosárban

Összesen: 7 948 861 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Seth J. Gillihan - Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében

Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében (Könyv)

Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé

Író:
Seth J. Gillihan;

Kategória:
Könyv > Társadalomtudomány > Pszichológia;
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése. Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.


Kiadás éve: 2023
Oldalak száma: 288 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789635664382
EAN: 9789635664382





Oldal frissítés:

Tag-ek: Seth J. Gillihan