Termékek a kosárban

Összesen: 9 397 777 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Lakatos Péter - Paleolit edzés - új kiadás

Paleolit edzés - új kiadás (Könyv)

Ground Force Method - Ismerd meg az ősi erő titkát!

Író:
Lakatos Péter;

Kategória:
Könyv > Sport;
4 249 Ft
(Eredeti ár: 4 999 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


"Lakatos Péter szerteágazó és lenyűgöző tudással rendelkezik sportról, harcművészetekről és testedzésről." - Pavel Tsatsouline Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ám ez önmagában aligha elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk! Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk. Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. De nemcsak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert rengeteget és változatos módon mozgott: becserkészte és megölte a zsákmányát, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken át cipelte, és mindeközben a ragadozó állatoktól is megvédte magát. A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége - még a modern, csillogó edzőtermekben is - csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk eleget! A Ground Force Method rendszere gyökeresen megváltoztatja a testmozgásról és az edzésről kialakított felfogásunkat. Számos különféle technikát és megközelítést egyesít, aminek eredményeképpen egy kellemes kikapcsolódást és rengeteg örömöt nyújtó, hasznos játékokra és gyakorlatokra épülő edzésmódszert kapunk. A Ground Force Method egyszerre fejleszti a mozgékonyságot és tesz fittebbé. Gyakorlásával tudatosabban viszonyulhatunk a testünkhöz és az elménkhez, ami hozzásegít bennünket, hogy az élet más területein is fejlődhessünk. LAKATOS PÉTER könyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is erőssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ősi mozgást, a Ground Force Method rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a különleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készülőket. Itt az idő, hogy felálljunk a székből, és elkezdjünk... mászni!


Kiadás éve: 2023
Oldalak száma: 250 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789634757658
EAN: 9789634757658





Oldal frissítés:

Tag-ek: Lakatos Péter



Lakatos Péter további könyvei

Lakatos Péter - Életmentő izom KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Kettlebell - új kiadás KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Kortalanul esszencia KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Illesztési hiba KÖNYV Raktáron -15 %
4 499 Ft
3 824 Ft
Lakatos Péter - Kortalanul! KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter, Sáfrán Mihály - Legyél te is biohacker! KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter összes könyve >