Termékek a kosárban

Összesen: 9 344 179 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Emily Nagoski, Amelia Nagoski - Érzelmi kiégés

Érzelmi kiégés (Könyv)

A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek

Író:
Emily Nagoski; Amelia Nagoski;

Kategória:
Könyv > Társadalomtudomány > Pszichológia;
3 654 Ft
(Eredeti ár: 4 299 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


NEW YORK TIMES BESTSELLER Útmutató a kiégés és a stressz hatékony kezeléséhez - kifejezetten nőknek. Nőként temérdek elvárással szembesülünk nap mint nap. Hozd ki a munkádból a maximumot, mindegy, milyen kimerült vagy! Fogadd el önmagad, de a cél a tökéletes külső legyen! Légy boldog és kiegyensúlyozott, de csak módjával, nehogy önzőnek tűnj! Csoda, hogy egy idő után úgy érezzük, összecsaptak a fejünk felett a hullámok, és nem bírjuk tovább? A tartós stressz és a felfokozott érzelmek elkerülhetetlenül kiégéshez vezetnek, ami súlyosan károsíthatja testi és lelki egészségünket. Amelia és Emily Nagoski közös munkája segít rendet teremteni a zűrzavarban. A szerzőpáros úgy véli, a cél nem az, hogy a külvilágból érkező káros hatásokat kizárjuk az életünkből, hanem az, hogy megtanuljunk harcolni ellenük. A könyvben található kérdőívek és gyakorlatok révén elsajátíthatjuk a stressz felismerésének és kezelésének leghatékonyabb módszereit, illetve jobban megismerhetjük a személyt, akivel a legtöbb időt töltjük: önmagunkat. Az Érzelmi kiégés legfontosabb célja, hogy a fejezeteket végigolvasva inspirációt kapjunk, hogyan mozdítsuk elő életünkben a pozitív változásokat, illetve hogy egyszer és mindenkorra megtanuljuk, nem az a fontos, hogy mindent elérjünk, hanem hogy rájöjjünk: mindannyian fantasztikusak vagyunk. AMELIA NAGOSKI a Connecticuti Egyetemen végzett karmesterként, doktori fokozatát is itt szerezte. A Nyugat-New England-i Egyetemen dolgozik adjunktusként és zenei koordinátorként, legfontosabb kutatási területe a zene, a pszichológia és a kommunikáció kapcsolata. EMILY NAGOSKI az Indianai Egyetemen szerezte meg diplomáját és doktori fokozatát. Hosszú évek óta foglalkozik pszichológiai tanácsadással, stresszkezeléssel és szexedukációval. Első könyve, az Úgy, ahogy vagy felkerült a New York Times bestsellerlistájára.


Kiadás éve: 2022
ISBN: 9789634339861
EAN: 9789634339861





Oldal frissítés:

Tag-ek: Emily Nagoski, Amelia Nagoski



Emily Nagoski további könyvei

Amelia Nagoski, Emily Nagoski - Elég vagy KÖNYV Raktáron -15 %
4 499 Ft
3 824 Ft
Emily Nagoski - Úgy, ahogy vagy KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Emily Nagoski összes könyve >     Amelia Nagoski összes könyve >

Akik ezt vásárolták, vettek még

 - ************************************** AJÁNDÉKTÁRGYAK Nem rendelhetőElfogyott -200 %
999 Ft
-999 Ft
 - Disney: Adventi mesekalendárium 2022 - Ünnepi visszaszámlálás 24 történettel! KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
6 999 Ft
5 949 Ft