Termékek a kosárban

Összesen: 16 146 237 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Nadine Hüttenrauch - Tudatos étkezés, egészséges élet

Tudatos étkezés, egészséges élet (Könyv)

Táplálkozási tanácsok és 65 recept az intuitív étkezéshez

Író:
Nadine Hüttenrauch;

Kategória:
Könyv > Gasztronómia > Szakácskönyvek;
3 399 Ft
(Eredeti ár: 3 999 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


MINDENKI MÁS(KÉPP ESZIK) Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit, hogyan, mikor és miért. Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnének megszabadulni a diéták állandó hullámhegyeitől és -völgyeitől, elegük van az újabb és újabb táplálkozási trendekből, vagy csupán egészséges és nyugodt kapcsolatot szeretnének kialakítani az étkezéssel és önmagukkal - mindezt bármiféle nyomás, stressz vagy szigorú diéta nélkül. A szerző a Jon Kabat-Zinn által kifejlesztett módszert mutatja be, tippeket ad az induláshoz és helyes táplálkozási mód megvalósításhoz. A háromnapos tudatos jelenlét-program segítségével könnyen elsajátítható a tudatos jelenlét és a tudatos táplálkozás gyakorlatba való átültetése. A kötet második felében 65 darab, minden igényt kiszolgáló, egészséges, vegetáriánus ételekből készült recept található: édes és sós finomságok, frissítő valamint meleg ételek és ínycsiklandó nassolnivalók.


Kiadás éve: 2021
Oldalak száma: 160 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9786156058416
EAN: 9786156058416





Oldal frissítés:

Tag-ek: Nadine Hüttenrauch