Termékek a kosárban

Összesen: 14 870 003 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Lakatos Péter - Keto természetesen

Keto természetesen (Könyv)

Érd el az optimális egészséget, testsúlyt és fittséget a zsír erejével!

Író:
Lakatos Péter;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek;
3 824 Ft
(Eredeti ár: 4 499 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Lakatos Péter és dr. Váczi Péter könyve ritka és példamutató kezdeményezés, hiszen egy erőnléti szakértő és egy orvos állt össze, hogy hatékony tanácsokkal szolgáljon a ketogén diéta mindennapi alkalmazásával kapcsolatban. Az erőnléti szakértő pontosan érti, milyen sok betegséget előzhet meg vagy épp gyógyíthat a mozgás és a helyes étrend, az orvos pedig maga is edz. A KETO természetesen című könyvünk részletesen ismerteti, hogy a ketogén étrend miért áll ma a figyelem középpontjában, miért használják krónikus betegségek kiegészítő kezelésére, és miért alkalmazható sikeresen a top sportolók körében is. A szerzőpáros rávilágít arra, hogy mi a különbség a ketogén diéta és a természetes ketogén diéta között: az utóbbi nemcsak a ketogén alapelveket alkalmazza, hanem a paleolit étkezés szabályait is beépíti az étrendbe. Három alapelv a könyv minden fejezetében visszaköszön: az ételünk legyen természetes, legyen helyi és legyen szezonális – ha ezt a három szabályt betartjuk, egyszerre teszünk jót az egészségünkkel, a környezetünkkel és a bolygónkkal. A kötet megismerteti az olvasókat a böjt és az időben korlátozott étkezések jótékony hatásaival, megtudhatjuk, hogyan alkalmazhatjuk a ketogén alapelveket a sportban, tanácsokat kapunk, milyen makrotápanyagokat fogyasszunk és miért, és kiderül az is, miként előzhetjük meg a falási rohamokat. A szerzőpáros olyan régi mítoszokkal is leszámol, mint hogy naponta hatszor kell étkeznünk, vagy hogy ha nem eszünk, lelassul az anyagcserénk. A könyvben egyhetes mintaétrend is található, amely megkönnyíti a természetes ketogén diéta gyakorlati alkalmazását.


Kiadás éve: 2020
Oldalak száma: 280 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789634754220
EAN: 9789634754220





Oldal frissítés:

Tag-ek: Lakatos Péter



Lakatos Péter további könyvei

Lakatos Péter - Életmentő izom KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Kettlebell - új kiadás KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Kortalanul esszencia KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Paleolit edzés - új kiadás KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Illesztési hiba KÖNYV Raktáron -15 %
4 499 Ft
3 824 Ft
Lakatos Péter - Kortalanul! KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter, Sáfrán Mihály - Legyél te is biohacker! KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter összes könyve >

Akik ezt vásárolták, vettek még