Termékek a kosárban

Összesen: 16 105 775 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Hidvégi Áron Arnold - Edzés önerőből

Edzés önerőből (Könyv)

A lényeg, tömören

Író:
Hidvégi Áron Arnold;

Kiadó:
Aron Store
Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Wellness, fitness, jóga;
3 399 Ft
(Eredeti ár: 3 999 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


"Megtanítalak egyedül edzeni, hogy összeállíthasd a testi adottságaidhoz illő tökéletes edzéstervet; izmos legyél és állóképes, jól érezd magad és több legyen az önbizalmad. Megbízható, sikeres és vonzó emberként tekintsenek rád." - írja Hidvégi Áron Arnold az Edzés önerőből bevezetőjében. Igen, TE is saját magad edzője lehetsz! Az Edzés önerőből az a könyv, amivel nem hibázhatsz. Felejtsd el a tesiórát, meg azt, hogy a kockás hashoz "tehetségre" lenne szükséged. Szánj rá egy hétvégét és olvasd el! Vagy válaszd ki azt a részt, ami a legjobban érdekel. Így is, úgy is működni fog. Bárhol is tartasz az edzésben, garantáltan találsz olyan infót, ami miatt megéri elolvasni. Sőt, az sem kizárt, hogy ez lehet az a könyv, ami megváltoztatja életed. Az Edzés önerőből egy logikus, sallangmentes és barátságos útmutató. Az alapoktól a gyakorlatokon át, a profi edzésterv összeállításáig minden kérdésre választ kapsz. Mikor, miből, mennyit, miért és hogyan? Válaszd ki a célod szerinti gyakorlatokat és eddz kondiparkban, edzőteremben vagy karanténben; súlyokkal, vagy saját testsúllyal. Megtanulsz önállóan edzeni, nem adod fel és erős leszel. - Négyféle edzésmódszer. - Edzéselmélet és anatómia alapok. - Bodybuilding és street workout. - Saját testsúlyos és súlyzós alapgyakorlatok részletesen. - Húzódzkodás, tolódzkodás és muscle-up. - Fekvenyomás, guggolás és deadlift. - Hogyan gyúrj bicepszre, tricepszre és vállra. - Kulcspontok és hibaelhárítás. - Funkcionális tréning és core edzés. - Kardió és intervallumos zsírégetés. - Nyújtás és mobilizálás. - Hajtóerő és motívumpontok. - 26 fejezet, és több mint 100 ábra. - Erőnövelés és állóképesség. - A-tól Z-ig.


Kiadás éve: 2020
Oldalak száma: 240 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9786150094878
EAN: 9786150094878





Oldal frissítés:

Tag-ek: Hidvégi Áron Arnold



Hidvégi Áron Arnold további könyvei

Hidvégi Áron Arnold - Az orbáni észjárás KÖNYV Raktáron -15 %
3 990 Ft
3 392 Ft
Hidvégi Áron Arnold - Viktor Orbán Is Winning KÖNYV Raktáron -15 %
3 990 Ft
3 392 Ft
Hidvégi Áron Arnold - A ráktúlélő világnézet KÖNYV Raktáron -15 %
2 990 Ft
2 542 Ft
Hidvégi Áron Arnold - Viktor Orbán KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Hidvégi Áron Arnold - Viktor Orbán KÖNYV Raktáron -20 %
5 600 Ft
4 480 Ft
Hidvégi Áron Arnold összes könyve >