Termékek a kosárban

Összesen: 15 345 998 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék


Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Erin Palinski-Wade - Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra

Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra (Könyv)

Tantusz könyvek

Író:
Erin Palinski-Wade;

Kiadó:
Taramix
Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
2 890 Ft
(Eredeti ár: 3 400 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, akkor itt van egy hosszú távú és kézenfekvő és mindenki számára kivitelezhető megoldás. Az egyik legegyszerűbb módszer, amivel nap mint nap elegendő kalória égethető el: a gyaloglás. Nem kell hozzá drága felszerelés - csak egy cipő - nem kell megtanulni semmit, olcsó könnyű, egyszerű és ezért is olyan népszerű. A könyvben részletesen kitérünk a gyaloglás egészségre való jótékony hatására. Külön részek foglalkoznak a különböző betegségekkel (szívbetegség, ízületi problémák, cukorbetegség, depresszió stb.) küzdők számára alkalmas gyaloglóprogramokkal. Külön fejezet foglalkozik a terhesség alatti és a szülés utáni babával és a nélkül való gyalogló programokkal. Könnyen követhető és érthető és azonnal alkalmazható edzésprogramokkal támogatja az olvasót. A könyv nagy figyelmet szentel a helyes táplálkozásra és az időjárási körülményeknek megfelelő öltözködésre is. Főbb témakörök: A gyaloglás a tökéletes testedzés A gyaloglás jótékony hatása az egészségre Felkészülés és táplálkozás Gyaloglóedzések A gyaloglás súlycsökkentő hatása A gyaloglás tudománya Biztonságos gyaloglás mindenkinek TOP 10


Eredeti név: Walking the Weight Off for Dummies
Kiadás éve: 2016
Oldalak száma: 298 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9786155186356
EAN: 9786155186356





Oldal frissítés:

Tag-ek: Erin Palinski-Wade