Termékek a kosárban

Összesen: 8 450 559 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Dennis Greenberger PhD, Christine A. Padesky PhD - Tudat az érzések felett

Tudat az érzések felett (Könyv)

Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré!

Író:
Dennis Greenberger PhD; Christine A. Padesky PhD;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
4 667 Ft
(Eredeti ár: 5 490 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Mindannyiunkkal előfordult már életünk során, hogy kedélyállapotunk, aktuális érzelmeink befolyása alá kerültünk. Ezek a huzamosabb ideig fennálló hullámvölgyek, a szorongás, depresszió, vagy alacsony önértékelésből fakadó problémák komolyan nehezíthetik boldogulásunkat, pedig mindez néhány praktikus pszichológiai fogás ismeretében elkerülhető lenne. A kognitív viselkedésterápia módszereinek köszönhetően bárki rövid idő alatt kifejlesztheti magában azokat a készségeket, amelyek birtokában tudatosan változtathat hangulatán, domináns érzésein. Tapasztald meg, mire vagy képes, ha te irányítod lelkiállapotod, ismerd meg Te is a terület két neves szakértőjének pszichológiai technikáit, melyekkel teljesen új irányt szabhatsz életednek! A Tudat az érzések felett című kötetben dr. Greenberger és dr. Padesky speciális gyakorlatsoraival: segíti felismerni és kitűzni személyes céljaid és nyomon követni fejlődésed, megismerteti Veled azokat a praktikákat, amiket alkalmazva mindig, minden helyzetben hatékonyan felülkerekedhetsz az életedet negatívan befolyásoló érzelmeken, hozzásegít, hogy olyannyira elmélyítsd ezt az értékes tudást, hogy képes legyél teljesen természetes módon használni az itt tanultakat A sikerkönyv első megjelenése óta világszerte több mint 1 millió olvasónak segített sikerrel alkalmazni a kognitív viselkedésterápiát, ami egyike a pszichoterápia ma ismert leghatékonyabb módszereinek. Az elmúlt 20 év kiemelkedő tudományos eredményeire reflektálva és azokat továbbfejlesztve, a most megjelent második kiadás számos új gyakorlattal és friss terápiás újításokkal gazdagodott. Önálló részt szentel a szorongásnak, értékelhetjük benne a boldogságunkat, hálautazást tehetünk és olyan modern gyakorlatokról olvashatunk, melyek a mindfulnessre, az elfogadásra és a megbocsátásra fókuszálnak. "Kevés könyvnek sikerül igazán megváltoztatni az életedet. A Tudat az érzések felett egy ilyen könyv. Dennis Greenberger és Christine A. Padesky összegyűjtötték a pszichoterápia bölcsességét és tudományos tanait, és írtak belőle egy mindenki által érthető könyvet." Részlet Dr. Aaron T. Beck kognitív viselkedésterapeuta könyvhöz írt előszavából Dennis Greenberger, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Newport Beach Anxiety and Depression Centerének alapítója és igazgatója. Az Academy of Cognitive Therapy volt elnöke és alapító tagja, aki több mint 30 éve gyakorolja a kognitív viselkedésterápiát. Weboldalán még többet megtudhatunk róla: www.anxietyanddepressioncenter.com Christine A. Padesky, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Huntington Beach Center for Cognitive Therapy társalapítója, öt könyv társszerzője, és nemzetközileg elismert előadó. A kognitív terápia területén végzett kiemelkedő és állhatatos munkájáért megkapta az Aaron T. Beck díjat az Academy of Cognitive Therapytól és a Distinguished Contribution to Psychology díjat a California Psychological Associationtól. Weboldalán még többet megtudhatunk róla.


Eredeti név: Mind Over Mood
Kiadás éve: 2019
Oldalak száma: 381 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789635299584
EAN: 9789635299584





Oldal frissítés:

Tag-ek: Dennis Greenberger PhD, Christine A. Padesky PhD

Akik ezt vásárolták, vettek még

Hajo Banzhaf - Kulcsszavak a Crowley tarothoz - 2.kiadás KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
2 300 Ft
1 955 Ft
Lady Lorelei - Cigány kártyajóslás KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
Mooji - A mindenségnél is hatalmasabb KÖNYV Raktáron -15 %
3 990 Ft
3 392 Ft
Jasmine Tarkeshi - Jóga kézikönyv KÖNYV Raktáron -15 %
4 500 Ft
3 825 Ft
Stephen Parker - Az út megtisztítása KÖNYV Raktáron -15 %
4 300 Ft
3 655 Ft
Sarah Wilson - ÉLET szorongás és pánik nélkül? KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
5 490 Ft
4 667 Ft
Robin Norwood - Nők akik túlságosan szeretnek KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
5 490 Ft
4 667 Ft
 - A fény jógája KÖNYV Raktáron -15 %
3 990 Ft
3 392 Ft
Mireisz László - Jógama - A hét világ jógája KÖNYV Rendelhető -15 %
3 500 Ft
2 975 Ft
Vex King - Jó energiák, jobb élet KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
4 490 Ft
3 817 Ft
Dr. Elise Bialylew - Boldogság minden napra KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
Szvámi Ambikananda Saraswati - A gyógyító jóga kézikönyve KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
3 990 Ft
3 392 Ft
 - A Crowley tarot dióhéjban KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft