Termékek a kosárban

Összesen: 9 693 045 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Kristin Neff - Együttérzés önmagunkkal

Együttérzés önmagunkkal (Könyv)

Hagyj fel az önostorozással és légy magabiztosabb!

Író:
Kristin Neff;

Kategória:
Könyv > Társadalomtudomány > Pszichológia;
4 165 Ft
(Eredeti ár: 4 900 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


Mi tehát a megoldás? Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk többé jónak vagy rossznak bélyegezni magunkat, hanem egyszerűen, tiszta szívvel fogadjuk el önmagunkat. Bánjunk magunkkal ugyanazzal a kedvességgel, törődéssel és együttérzéssel, ahogy azt egy jó baráttal tennénk (részlet a könyvből) A magas önbecsülés hajszolása mára szinte vallássá vált mégpedig a zsarnoki fajtából. Versengésközpontú kultúránk azt sugallja, hogy csak akkor érezhetjük jól magunkat, ha átlag feletti teljesítményt nyújtunk. Ráadásul mindig akad valaki, aki nálunk is vonzóbb, sikeresebb vagy éppen intelligensebb. Viszont egyre több kutatás eredménye támasztja alá, hogy a hibáik és tökéletlenségeik iránt együttérzést mutató emberek jobban érzik magukat azoknál, akik állandóan ítéletet mondanak önmagukról. Ha önmagunk számára ugyanazt a gondoskodó támogatást tudjuk nyújtani, mint amit például a legjobb barátunknak, akkor a biztonság és önmagunk értékességének érzése tartóssá válhat, még nehéz élethelyzetekben is. A neves amerikai pszichológus, Kristin Neff számos kutatási eredményt, önállóan is végezhető gyakorlatot és személyes történetet felvonultató műve a témát nagyon alaposan körbejárva vezeti rá az olvasót arra, hogy az állandó kritizálás helyett megtanuljon kedves lenni önmagához.


Eredeti név: Self-Compassion. Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
Kiadás éve: 2014
Oldalak száma: 336 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9789639718708
EAN: 9789639718708





Oldal frissítés:

Tag-ek: Kristin Neff



Kristin Neff további könyvei

Kristin Neff, Christopher Germer - Tudatos önegyüttérzés KÖNYV Raktáron -15 %
4 300 Ft
3 655 Ft
Kristin Neff összes könyve >