Termékek a kosárban

Összesen: 20 093 165 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék


Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Kelly McGonigal - A stressz napos oldala

A stressz napos oldala (Könyv)

Miért jó a stressz, és hogyan bánjunk vele ügyesebben?

Író:
Kelly McGonigal;

Kategória:
Könyv > Társadalomtudomány > Pszichológia;
3 995 Ft
(Eredeti ár: 4 700 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


"Már megint stresszes vagyok! Az egészségem is rá fog menni erre! halljuk oly sokszor manapság. De vajon a stressz tényleg csak kellemetlen és káros lehet? Kelly McGonigal könyve új, meglepő megvilágításba helyezi a stressz jelenségét, rámutatva, hogy a stressz az emberi élet természetes része, sőt kéz a kézben jár terveink megvalósításával, céljaink elérésével. Lehet problémák forrása, de sokat nyerünk azzal, ha ellenség helyett barátra lelünk benne, mert olyan, velünk született erőforrás birtokába juthatunk, amely kiapadhatatlan muníciót ad testi-lelki egészségünkhöz és a kihívásokkal való megküzdéshez. A könyvet olvasva megismerjük a témával kapcsolatos új, szemléletformáló tudományos eredményeket, miközben felemelő emberi történetek tárulnak fel előttünk, és új stresszkezelési stratégiákat is elsajátíthatunk. Bepillantást nyerünk abba, hogy a stressz még kapcsolataink elmélyítésében és életeseményeink mélyebb összefüggéseinek megértésében is segítségünkre lehet. A stressz napos oldala nem a stressztől való megszabadulás, hanem a stresszel való helyes bánásmód útmutatója. Többé nem kell a stressz miatt stresszelnünk! Egy gyakorlati útmutatót tartanak most a kezükben, amelynek segítségével jobban együtt tudnak majd élni a stresszel. Ha összebarátkoznak vele, ügyesebben szembe tudnak majd nézni a kihívásokkal. Jobban fel tudják használni a stresszben rejlő energiát anélkül, hogy kiégéshez vezetne. Segíthet elszigetelődés helyett társas kapcsolatokká alakítani a feszült élményeket. És végül: segíthet abban is, hogy értelmet találjanak a szenvedésben. /részlet a könyvből/"


Eredeti név: THE UPSIDE OF STRESS - WHY STRESS IS GOOD FOR YOU, AND HOW TO GET GOOD AT IT
Kiadás éve: 2016
Oldalak száma: 263 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9789639718869
EAN: 9789639718869





Oldal frissítés:

Tag-ek: Kelly McGonigal



Kelly McGonigal további könyvei

Kelly McGonigal - A mozgás öröme KÖNYV Raktáron -15 %
3 900 Ft
3 315 Ft
Kelly McGonigal összes könyve >