Termékek a kosárban

Összesen: 5 406 953 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék


Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Ruediger Dahlke - Vegán ketogén diéta

Vegán ketogén diéta (Könyv)

Író:
Ruediger Dahlke;

Kategória:
Könyv > Gasztronómia > Szakácskönyvek;
3 137 Ft
(Eredeti ár: 3 690 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják. A növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét "felturbózva" akár még a fogyásban is segít. A könyvből megtudhatjuk: - Hogyan védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat ellen? - Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a szívbántalmaktól a rákig? - Milyen a jó böjti táplálkozás? - Melyek a ketogén konyha fő praktikái? - Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg testünket rendszeres ketogén napok és hetek beiktatásával? A szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez.


Eredeti név: Keto-kur
Kiadás éve: 2019
Oldalak száma: 160 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9789632913674
EAN: 9789632913674





Oldal frissítés:

Tag-ek: Ruediger Dahlke



Ruediger Dahlke további könyvei

Ruediger Dahlke - Súlyproblémák KÖNYV Raktáron -15 %
3 290 Ft
2 797 Ft
Ruediger Dahlke - Vegán ketogén diéta KÖNYV Raktáron -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
Ruediger Dahlke - Te mitől félsz? KÖNYV Raktáron -15 %
2 300 Ft
1 955 Ft
Margit Dahlke; Ruediger Dahlke; Volker Zahn - Női egész-ség KÖNYV Raktáron -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
Ruediger Dahlke - A sors törvényei KÖNYV Raktáron -15 %
3 990 Ft
3 392 Ft
Ruediger Dahlke, Margit Dahlke - A Hollywood-terápia KÖNYV Raktáron -15 %
3 990 Ft
3 392 Ft
Ruediger Dahlke - A lélek nyelve: A betegség KÖNYV Raktáron -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
Ruediger Dahlke összes könyve >