Termékek a kosárban

Összesen: 13 964 929 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Lakatos Péter - Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát

Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát (Könyv)

Író:
Lakatos Péter;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Wellness, fitness, jóga;
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ez így önmagában még nem elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk! Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. Azt is hozzá kell azonban tennünk, hogy nem csak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert kénytelen volt rengeteget és változatos módon mozogni. A zsákmányt be kellett cserkésznie és meg kellett ölnie, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken keresztül kellett cipelnie, és mindeközben a ragadozó állatoktól is muszáj volt megvédenie magát. A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége – még a modern, csillogó edzőtermekben is – csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk éppen eleget. Lakatos Péter kiváló könyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is erőssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ősi mozgást, a Primal Move-rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a különleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készülőket. Itt az idő, hogy felálljunk a székből, és elkezdjünk... mászni!


Kiadás éve: 2013
Oldalak száma: 196 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9786155235535
EAN: 9786155235535





Oldal frissítés:

Tag-ek: Lakatos Péter



Lakatos Péter további könyvei

Lakatos Péter - Életmentő izom KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Kettlebell - új kiadás KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Kortalanul esszencia KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Paleolit edzés - új kiadás KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter - Illesztési hiba KÖNYV Raktáron -15 %
4 499 Ft
3 824 Ft
Lakatos Péter - Kortalanul! KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter, Sáfrán Mihály - Legyél te is biohacker! KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Lakatos Péter összes könyve >