Termékek a kosárban

Összesen: 10 508 498 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Trevor Blount; Eleanor Mckenzie - Pilates-módszer

Pilates-módszer (Könyv)

Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok

Író:
Trevor Blount; Eleanor Mckenzie;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Orvosi ;
1 692 Ft
(Eredeti ár: 1 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


"A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után." - olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak "köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.


Eredeti név: PILATES BASICS
Kiadás éve: 2004
Oldalak száma: 128 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9789639526921
EAN: 9639526924





Oldal frissítés:

Tag-ek: Trevor Blount; Eleanor Mckenzie