Rocky könyv, DVD webáruház - Akciós könyvek






Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram

Rocky könyv, DVD webáruház - Termékgarancia

  részletes keresés
Suzy Reading - Nyújtózz az égig, mint egy hegy

Nyújtózz az égig, mint egy hegy (Könyv)

Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek

Író: Suzy Reading;

Könyv > Életmód, egészség > Orvosi
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%



online rendelés

Tartalom:

"Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem az, ahogyan a dolgokat látják." Epiktétosz Természetesnek tartjuk, hogy megtanítjuk gyermekeinknek, hogyan kell fogat mosni vagy átmenni a zebrán. A mai gyerekeknek azonban már egy másfajta világ nyomásával és kihívásaival kell megküzdeniük - ott van például az "előmenetel" állandó kényszere, a fakultációk, szakkörök, a digitális túlterhelés, majd idősebb korban az online jelenlét és a közösségi média kezelése. Egyre nő a szorongás és a depresszió, nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is. - Mi segít megőrizni az optimizmusunkat? - Hogyan maradhatunk kapcsolatban a nyugodt belső központunkkal? - Hogyan kezeljük és fejezzük ki az érzelmeinket a hétköznapokban? A mentális és testi egészséget nem lehet elválasztani egymástól, így a változáshoz többféle úton is eljuthatunk - a test útján, az elme útján vagy a lélegzés útján. Ez a könyv egyfajta "érzelmi elsősegélycsomag" összeállításával szeretné bővíteni a szülők és a gyerekek eszköztárát. Szórakoztató, kicsik és nagyok számára egyaránt könnyen elvégezhető gyakorlatai segítenek felismerni és kezelni az érzelmeket, nyugalmat adnak, megkönnyítik az elalvást, segítenek megbirkózni a haraggal és a szorongással, valamint erősítik az önbizalmat és az egymásra való odafigyelést.


Eredeti név: Stand Tall Like a Mountain: Mindfulness and Self-Care for Children and Parents
Kiadás éve: 2019
ISBN: 9789632913940
EAN: 9789632913940







Oldal frissítés:

Tag-ek: Suzy Reading


Főoldal         Film (DVD)         Film (Blu-ray)         Könyv         Zene         Akció         Vásárlási tudnivalók         Adatvédelem         Kapcsolat

Copyright © 2002-2021 Rocky Kft. Minden jog fenntartva! E-mail: info@rocky.hu Tel: +36-30-953-7401, +36-70-378-2729