Termékek a kosárban

Összesen: 3 755 877 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Dr. Bubbs, Marc - Csúcs 40

-20%

Csúcs 40 (Könyv)

Az életközepi egészség új tudománya a karcsúbb, erősebb testért és az élesebb elméért

Író:
Dr. Bubbs; Marc;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Ezotéria;
3 999 Ft
(Eredeti ár: 4 999 Ft)
Megtakarítás: 20%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


"Okosabban dolgozz, ne keményebben! Tom Brady, Serena Williams, Tiger Woods, és Roger Federer is azok közé a sportolók közé tartozik, akik egyre inkább karrierjük későbbi szakaszában érnek el kiemelkedő sportsikereket. A Csúcs című sikerkönyv szerzője, dr. Marc Bubbs új, kifejezetten a negyvenes korosztálynak írt kötetével személyi edzőként vezet végig téged is a sikerhez vezető úton. Állítsd össze a saját, személyre szabott programodat: az étkezéstől az alvásig, a mozgásformák típusától a szemléletmódig a könyvben minden szükséges eszközt megtalálsz. Egyszerű, bizonyítottan hatásos és időhatékony stratégiákat kínál, hogy újra lángra kapjon benned a belső energia és szenvedély. Reális, érett, és ítélkezéstől mentes megközelítéssel ad magyarázatot arra, hogy milyen hatással vannak a szervezetre bizonyos ételcsoportok, az inaktivitás, valamint az alváshiány. Ha az idők során egyre inkább ülő életmódra váltottál, akkor a segítségével egyre rugalmasabb lehet a tested, és a mozgás újra helyet kaphat az életedben anélkül, hogy fájdalommal járna! Dr. Bubbs utat mutat az egymásnak ellentmondó életmódtanácsok rengetegében, és megtanítja neked, - hogy jó dolog-e a súlyzózás - hogy kinek (nem) való a HIIT-edzés - hogy hogyan lehetsz hajlékonyabb - hogyan edzhetsz, ha fájnak az ízületeid, a hátad, a térded, a vállad - hogyan őrizheted meg a csontjaid egészségét - hogyan birkózz meg a szorongással és a levertséggel - és hogyan tűzz ki reális elvárásokat magad elé. A Csúcs 40 az első igazán holisztikus szemléletű, egészséggel és fitnesszel foglalkozó útmutató azoknak a negyveneseknek, akik rá akarnak találni önmaguk legjobb változatára."


Kiadás éve: 2024
Oldalak száma: 260 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789634759409
EAN: 9789634759409





Oldal frissítés:

Tag-ek: Dr. Bubbs, Marc