Rocky könyv, DVD webáruház - Akciós könyvek






Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram

Rocky könyv, DVD webáruház - Termékgarancia

  részletes keresés
Dennis Greenberger PhD, Christine A. Padesky PhD - Tudat az érzések felett

Tudat az érzések felett (Könyv)

Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré!

Író: Dennis Greenberger PhD; Christine A. Padesky PhD;

Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód
4 667 Ft
(Eredeti ár: 5 490 Ft)
Megtakarítás: 15%



online rendelés

Tartalom:

Mindannyiunkkal előfordult már életünk során, hogy kedélyállapotunk, aktuális érzelmeink befolyása alá kerültünk. Ezek a huzamosabb ideig fennálló hullámvölgyek, a szorongás, depresszió, vagy alacsony önértékelésből fakadó problémák komolyan nehezíthetik boldogulásunkat, pedig mindez néhány praktikus pszichológiai fogás ismeretében elkerülhető lenne. A kognitív viselkedésterápia módszereinek köszönhetően bárki rövid idő alatt kifejlesztheti magában azokat a készségeket, amelyek birtokában tudatosan változtathat hangulatán, domináns érzésein. Tapasztald meg, mire vagy képes, ha te irányítod lelkiállapotod, ismerd meg Te is a terület két neves szakértőjének pszichológiai technikáit, melyekkel teljesen új irányt szabhatsz életednek! A Tudat az érzések felett című kötetben dr. Greenberger és dr. Padesky speciális gyakorlatsoraival: segíti felismerni és kitűzni személyes céljaid és nyomon követni fejlődésed, megismerteti Veled azokat a praktikákat, amiket alkalmazva mindig, minden helyzetben hatékonyan felülkerekedhetsz az életedet negatívan befolyásoló érzelmeken, hozzásegít, hogy olyannyira elmélyítsd ezt az értékes tudást, hogy képes legyél teljesen természetes módon használni az itt tanultakat A sikerkönyv első megjelenése óta világszerte több mint 1 millió olvasónak segített sikerrel alkalmazni a kognitív viselkedésterápiát, ami egyike a pszichoterápia ma ismert leghatékonyabb módszereinek. Az elmúlt 20 év kiemelkedő tudományos eredményeire reflektálva és azokat továbbfejlesztve, a most megjelent második kiadás számos új gyakorlattal és friss terápiás újításokkal gazdagodott. Önálló részt szentel a szorongásnak, értékelhetjük benne a boldogságunkat, hálautazást tehetünk és olyan modern gyakorlatokról olvashatunk, melyek a mindfulnessre, az elfogadásra és a megbocsátásra fókuszálnak. "Kevés könyvnek sikerül igazán megváltoztatni az életedet. A Tudat az érzések felett egy ilyen könyv. Dennis Greenberger és Christine A. Padesky összegyűjtötték a pszichoterápia bölcsességét és tudományos tanait, és írtak belőle egy mindenki által érthető könyvet." Részlet Dr. Aaron T. Beck kognitív viselkedésterapeuta könyvhöz írt előszavából Dennis Greenberger, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Newport Beach Anxiety and Depression Centerének alapítója és igazgatója. Az Academy of Cognitive Therapy volt elnöke és alapító tagja, aki több mint 30 éve gyakorolja a kognitív viselkedésterápiát. Weboldalán még többet megtudhatunk róla: www.anxietyanddepressioncenter.com Christine A. Padesky, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Huntington Beach Center for Cognitive Therapy társalapítója, öt könyv társszerzője, és nemzetközileg elismert előadó. A kognitív terápia területén végzett kiemelkedő és állhatatos munkájáért megkapta az Aaron T. Beck díjat az Academy of Cognitive Therapytól és a Distinguished Contribution to Psychology díjat a California Psychological Associationtól. Weboldalán még többet megtudhatunk róla.


Eredeti név: Mind Over Mood
Kiadás éve: 2019
Oldalak száma: 381 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789635299584
EAN: 9789635299584







Oldal frissítés:

Tag-ek: Dennis Greenberger PhD, Christine A. Padesky PhD

Az Ön által megtekintett termékek
KÖNYV



temetni-jottunk 2 999 Ft
15 %
2 549 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



a-kaprazatos-kiralykisasszony 1 290 Ft
15 %
1 097 Ft

Rendelhető (3-5 munkanap)Rendelhető
BLU-RAY



igy-neveld-a-sarkanyodat-3-4k-uhd-blu-ray 12 999 Ft
0 %
12 999 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



szeretni-bolondulasig 2 999 Ft
15 %
2 549 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



maradj-velem 3 499 Ft
15 %
2 974 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



pride-and-prejudice 1 760 Ft
Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
Akik ezt vásárolták, vettek még
KÖNYV



leanyrablas-budapesten 3 399 Ft
15 %
2 889 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



egy-kolyokkutya-naploja 1 999 Ft
15 %
1 699 Ft

BizonytalanBizonytalan
KÖNYV



az-angyalos-haz-es-mas-tortenetek 3 999 Ft
15 %
3 399 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron

Főoldal         Film (DVD)         Film (Blu-ray)         Könyv         Zene         Akció         Vásárlási tudnivalók         Adatvédelem         Kapcsolat

Copyright © 2002-2020 Rocky Kft. Minden jog fenntartva! E-mail: info@rocky.hu Tel: +36-30-953-7401, +36-70-378-2729