Rocky könyv, DVD webáruház - Akciós könyvek






Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram

Rocky könyv, DVD webáruház - Termékgarancia

  részletes keresés
Rubin Eszter, Farkas-boross Zita - Gyulladáscsökkentő étrend és életmód
-25%

Gyulladáscsökkentő étrend és életmód (Könyv)

(IBS, SIBO)

Író: Rubin Eszter; Farkas-boross Zita;

Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód
3 374 Ft
(Eredeti ár: 4 499 Ft)
Megtakarítás: 25%



online rendelés

Tartalom:

"Rohanó, stresszes hétköznapjainkon kapkodva étkezünk, nagyarányú szénhidrát- és cukorfogyasztás mellett étrendünk javarészt feldolgozott, tartósított élelmiszerekből áll. Az alapanyagok kiválasztásakor nem követjük az évszakok és napszakok változását, késő este is bőségesen vacsorázunk, sokat nassolunk, és így folyamatosan dolgoztatjuk az inzulinháztartásunkat. Az esti étkezések megzavarják a biológiai folyamatainkat, az alváshoz és ezáltal a szervek és sejtek regenerálódásához nélkülözhetetlen biokémiai rendszereinket. Ráadásul folyamatos információáradattal terheljük a szimpatikus idegrendszerünket és ezáltal hormonműködésünket. Ez a könyv a változtatás lehetőségét kínálja nekünk. Ám ahhoz, hogy megérthessük, milyen étkezési és életmódbeli változtatások szükségesek az egészséges életvitelhez és a krónikus betegségek megelőzéséhez, át kell tekintenünk szervezetünk működésének alapjait. Meg kell ismernünk a "néma betegség", azaz a krónikus gyulladás kialakulásának körülményeit, emésztőrendszerünk működését, valamint azokat a környezeti tényezőket, amelyek hozzásegítenek bennünket az egészség eléréséhez. Ez utóbbiakhoz tartozik az étkezési ritmus, a stresszkezelés, a nyugodt alvás vagy a regeneráció. Mindez elvezet minket egy olyan étkezési irányzathoz, amely Magyarországon még kevéssé elterjedt, ám a külföldi gyakorlatban kifejezetten eredményesnek számít. A gyulladáscsökkentő étrend alapja a nehezen emészthető, a belekben könnyen fermentálódó szénhidrátok kiküszöbölése. Rubin Eszter író, gasztronómus 65 gondosan összeállított és ínycsiklandó receptjét Farkas-Boross Zita funkcionális táplálkozási tanácsadó összefoglalója egészíti ki a diéta elméleti alapjairól. Újszerű megközelítésük segít eligazodni a helyes alapanyagválasztásban, amely nagymértékben javíthatja az új népbetegségek: a SIBO-hoz, az IBS-hez és a refluxhoz kapcsolódó emésztési problémákat. A változatos és tápanyagdús ételeket a szerzők a különböző szénhidrátok - különösen a keményítők - bélrendszerre gyakorolt hatásainak figyelembevételével válogatták össze, emellett természetesen nem tartalmaznak gyulladáskeltő hatású alapanyagokat: glutént, tejet és tejterméket, tojásfehérjét, élesztőt, szóját, kukoricát, napraforgóolajat és hozzáadott cukrot, így a könyv az összetett táplálékallergiában/-intoleranciában érintetteknek is óriási segítséget nyújt. Itt az idő, hogy ne másoktól várjuk a megoldást életminőségünk javítására: ismerjük fel a lehetőségeinket, és vegyük saját kezünkbe a gyógyulásunkat."


Kiadás éve: 2021
Oldalak száma: 220 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789634754695
EAN: 9789634754695







Oldal frissítés:

Az akció 2021-11-26 - 2021-11-28-ig, illetve a készlet erejéig tart.

Tag-ek: Rubin Eszter, Farkas-boross Zita



Rubin Eszter további könyvei
KÖNYV



hisztaminintolerancia-szakacskonyv-2
-25 %
4 499 Ft
25 %
3 374 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



hisztaminintolerancia-szakacskonyv
-25 %
3 999 Ft
25 %
2 999 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



arnyekkert
-25 %
3 490 Ft
25 %
2 618 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



bagel
-25 %
2 990 Ft
25 %
2 243 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
Akik ezt vásárolták, vettek még
DVD



polar-expressz 4 999 Ft
60 %
1 999 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
DVD



kozelebb 4 999 Ft
60 %
1 999 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
DVD



kiraly-ez-a-srac 3 299 Ft
39 %
1 999 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
DVD



aladdin-disney-mozifilm 3 299 Ft
9 %
2 999 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
KÖNYV



hatvanperces-apa
-25 %
1 980 Ft
25 %
1 485 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron
DVD



playmobil-a-film 3 299 Ft
39 %
1 999 Ft

Raktáron (1-3 munkanap)Raktáron

Főoldal         Film (DVD)         Film (Blu-ray)         Könyv         Zene         Akció         Vásárlási tudnivalók         Adatvédelem         Kapcsolat

Copyright © 2002-2021 Rocky Kft. Minden jog fenntartva! E-mail: info@rocky.hu Tel: +36-30-953-7401, +36-70-378-2729