"Útmutatás lépésről lépésre ahhoz, hogyan lehetünk fittebbek és karcsúbbak."
Bár a Pilates-módszer már az 1900-as évek eleje óta létezik, csak mostanában terjedt el, ahogy egyre több híresség tulajdonítja jó alakját ennek. Ez az edzésprogram egy Pilates talajgyakorlatsor, melynek segítségével jobban megérthetjük, mire képes a testünk, miközben erősíti és nyújtja az izmokat, és ezáltal karcsúbbnak látszik alakunk.
A Joseph Pilates módszerén alapuló gyakorlatokkal javítható a testtartásunk, az izomtónusunk, ugyanakkor a testalkatunktól függetlenül hajlékonyabbak és erősebbek lehetünk. Ez a torna hosszútávon elősegíti általános egészségi állapotunk és közérzetünk javítását.
"Remek Pilates talajtorna bárkinek. Mindegy, mekkora a mérete és milyen az alakja."
Nyelv: angol, magyar
Kötésmód: normál műanyagtok
Megjelenés: 2009
Oldal frissítés:
Az akció 2020-08-28 - 2020-10-31-ig, illetve a készlet erejéig tart.
Kosár tartalma
