A nők számára a film rávilágít a tréning szükségességére, és segít abban, hogy biztonságosan, lépésről lépésre, ügyesebben végezd a gyakorlatokat. A DVD végén találod a mindennapos tréninget képező teljes gyakorlatsort. A húgycső, a hüvely, és a végbél izomzata egyre erősebb és irányíthatóbb lesz, jobban megtámasztja majd a hasi szerveidet. A gyakorlatok elsajátíthatók és az izmok fejleszthetők minden életkorban.
Kiknek ajánlottak az intim torna gyakorlatok?
Megelőzésként: Életmód és egészségvédő program a záróizmok karbantartására, a szexuális aktusban résztvevő izmok edzésére, orgazmusképesség fokozására, a szülési izmok felkészítésére (9 hónapig végezhető), változó korban az altesti erő megtartására.
Helyreállításként: megszüntethető és csökkenthető az inkontinencia tünetei (akaratlan vizelet) - székletvesztés, a hüvelygyengeség -, a húgyhólyag -, a méh - és végbélsüllyedés, az aranyér és az izomgyengeségből, érzékelési hiányból származó szexuális örömtelenség. A gyakorlatok fontos szereppel bírnak szülés után és műtéti rehabilitációkor.
Az amerikai Dr. Arnold Kegel dolgozta ki az 1940-es években a hüvelyi és a gátizomzat (PC izmok) erősítését. Róla nevezték el ezeket a gyakorlatokat Kegel-gyakorlatoknak. Arra a megállapításra jutott, hogy a PC izomzat edzése fontos mindkét nemnél, és a fent említett pozitív hatásokat lehet elérni. Magyarországon Kriston Andrea dolgozott ki teljeskörű módszert a problémák kezelésére. Férfiak számára is leír intim torna gyakorlatokat könyvében
.
Típus: DVD
Képformátum: 4:3
Hossz: 104 perc
Hangsávok: magyar - stereo
Extrák: interaktív menük és közvetlen jelenetválasztás
Előzetes
Kriston Andrea - Intim torna (DVD)
vásárlói vélemények és értékelések
5 / 5 csillag, 3 értékelés alapján.
5-re értékelte:
Mária:
Kiváló, szuper, csak a legjobbakat tudom mondani!(2015.10.27.)
5-re értékelte:
Erika:
Nagyon sokat segített, ajánlom!(2015.09.23.)
5-re értékelte:
Bianka:
Csak ajánlani tudom, minden nőtársamnak, akiknek a meggyengült gátizomzat miatt problémáik vannak. Nekem a krónikus alhasi fájdalmaimat szüntette meg ez a torna. (2015.09.17.)
Oldal frissítés:
Az akció 2020-10-30 - 2021-02-28-ig, illetve a készlet erejéig tart.
Kosár tartalma
