Korhatár: |
A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképesség. A gyenge hátizom, rossz tartás, merev derék növeli a rizikót. A video anyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található kezdőknek. Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri.
|
1x 4 999 Ft 5 999 Ft
1x 2 125 Ft 2 500 Ft
1x 4 930 Ft 5 800 Ft
1x 3 991 Ft 4 695 Ft
1x 2 999 Ft 6 999 Ft
1x 6 999 Ft 7 999 Ft
1x 3 392 Ft 3 990 Ft
1x 774 Ft 910 Ft
1x 3 990 Ft 3 990 Ft
1x 1 999 Ft 4 999 Ft
1x 1 999 Ft 3 999 Ft
1x 6 999 Ft 9 999 Ft
1x 2 967 Ft 3 490 Ft
1x 1 499 Ft 2 999 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 1 999 Ft 4 999 Ft
1x 1 999 Ft 3 999 Ft
1x 14 999 Ft 14 999 Ft
1x 5 999 Ft 5 999 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 2 999 Ft 3 299 Ft
1x 17 999 Ft 19 999 Ft
1x 2 499 Ft 3 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 4 999 Ft 9 999 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 4 999 Ft 7 999 Ft
1x 1 999 Ft 3 299 Ft
1x 5 990 Ft 5 990 Ft
1x 2 999 Ft 7 999 Ft
1x 1 499 Ft 4 999 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 7 999 Ft 9 999 Ft
1x 2 549 Ft 2 999 Ft
1x 9 999 Ft 9 999 Ft
1x 1 499 Ft 1 999 Ft
1x 1 999 Ft 2 999 Ft
1x 3 999 Ft 7 999 Ft
1x 17 999 Ft 19 999 Ft
1x 2 465 Ft 2 900 Ft
1x 1 999 Ft 4 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 2 125 Ft 2 500 Ft
1x 3 392 Ft 3 990 Ft
1x 4 999 Ft 7 999 Ft
1x 24 999 Ft 39 999 Ft
1x 3 999 Ft 3 999 Ft
1x 3 999 Ft 3 999 Ft
1x 3 999 Ft 4 999 Ft
1x 2 999 Ft 2 999 Ft
1x 1 999 Ft 1 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 2 999 Ft 4 999 Ft
1x 6 999 Ft 6 999 Ft
1x 1 999 Ft 3 299 Ft
1x 3 059 Ft 3 599 Ft
1x 2 999 Ft 7 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 2 542 Ft 2 990 Ft
1x 1 499 Ft 1 999 Ft
1x 1 692 Ft 1 990 Ft
1x 19 999 Ft 19 999 Ft
1x 4 999 Ft 5 999 Ft
1x 19 999 Ft 19 999 Ft
1x 3 999 Ft 5 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 3 999 Ft 4 999 Ft
1x 1 999 Ft 2 999 Ft
1x 12 999 Ft 12 999 Ft
1x 3 647 Ft 4 290 Ft
1x 14 999 Ft 14 999 Ft
1x 29 999 Ft 29 999 Ft
1x 2 542 Ft 2 990 Ft
1x 3 999 Ft 7 999 Ft
1x 5 999 Ft 7 999 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 5 999 Ft 7 999 Ft
1x 9 999 Ft 9 999 Ft
1x 2 999 Ft 4 999 Ft
1x 3 774 Ft 4 440 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 1 999 Ft 3 999 Ft
1x 4 999 Ft 4 999 Ft
1x 1 999 Ft 2 999 Ft
1x 2 549 Ft 2 999 Ft
1x 3 999 Ft 7 999 Ft
1x 2 999 Ft 2 999 Ft
1x 4 999 Ft 7 999 Ft
1x 1 999 Ft 2 999 Ft
1x 1 999 Ft 3 299 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 7 999 Ft 7 999 Ft
1x 9 999 Ft 9 999 Ft
1x 2 841 Ft 2 990 Ft
1x 2 499 Ft 2 499 Ft
1x 5 999 Ft 9 999 Ft
1x 1 999 Ft 2 999 Ft
1x 9 999 Ft 9 999 Ft
1x 4 667 Ft 5 490 Ft
1x 14 999 Ft 19 999 Ft
1x 2 999 Ft 6 999 Ft
1x 1 499 Ft 2 999 Ft
1x 1 999 Ft 3 999 Ft
1x 17 999 Ft 17 999 Ft
1x 4 999 Ft 7 999 Ft
1x 1 999 Ft 1 999 Ft
1x 3 315 Ft 3 900 Ft