Termékek a kosárban

Összesen: 4 268 314 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Anna Black - Tudatos jelenlét

Tudatos jelenlét (Könyv)

Mindfulness a mindennapokban

Író:
Anna Black;

Kategória:
Könyv > Ezotéria > Meditáció, jóga;
2 542 Ft
(Eredeti ár: 2 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít. Valódi jelenlét nélkül átsiklunk a pillanaton, mert gondolatban a múlton vagy a jövő rágódunk. Aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. Elszalaszt sok apró, értékes pillanatot, legyen az egy szép épület látványa munkába menet, egy szerető gonddal elkészített étel íze, vagy a felismerés, hogy szeretteinknek szükségük van ránk. Aki tudatosság nélkül él, és nem ismeri saját hibáit és belső erejét, az elmulasztja személyiségfejlődésének lehetőségeit. A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban. Megtanulunk figyelmet szentelni a minket érő élményeknek, amelyek lehetnek kellemesek, mint az éjszakai égbolt látványa, de akár frusztrálóak is, mint egy heves vita a szeretett személlyel. Tudatosítjuk előítéleteinket a belénk rögzült gondolkodás- és viselkedésmódokat, és igyekszünk csak a számunkra hasznosakat megtartani. Észrevesszük testünk jelzéseit, és így csökkenteni tudjuk a stressz káros hatásait, valamint a betegségek kialakulásának esélyét.


Eredeti név: Living in the Moment
Kiadás éve: 2015
Oldalak száma: 144 oldal
Kötésmód: füles, kartonált
ISBN: 9786155283406
EAN: 9786155283406





Oldal frissítés:

Tag-ek: Anna Black



Anna Black további könyvei

Anna Black - Aludj jól! KÖNYV Raktáron -15 %
3 299 Ft
2 804 Ft
Anna Black összes könyve >